为丰富女职工的业余文化生活，激发广大女职工以饱满的热情和最佳工作状态在本职岗位上建功立业，热林所妇委会组织开展“每周一舞”活动，定期邀请在舞蹈、瑜伽等方面有特长的职工对女职工进行培训指导。

5月25日，“每周一舞”拉开序幕，本次活动以瑜伽健身为主，重点学习肩颈放松和基础动作。指导老师对每一个动作、每一处细节、每一次呼吸都进行了耐心讲解和示范，并逐一纠正学员的姿势和体态，通过推、拉、扭、伸等动作舒展身体，释放压力。

瑜伽践行“身心合一”的生命哲学，通过协调身体各方面机能，帮助女职工有效缓解工作生活压力，培养专注平和、冷静客观的良好心态，努力工作，愉快生活，为林业高质量发展贡献半边天的力量。（文：王丹薇/图：何清）